660 squats...that's fucking crazy
Kategori: StrongLift
Lördagens träning hände aldrig. Den existerar inte. Va vad då? Jag var inte på gymmet i lördags? Så! Nu är failandet i lördags raderat och jag tog min revansch i morse. Jag unnade mig sovmorgon till 07:00 och fyllde kroppen med många koppar kaffe. Jag var sliten. Det är helt sjukt vilken stryk kroppen tar av alkohol. Jag är så himla glad att gårdagen är passerad. Jag var inte fräsch vill jag lova. Det var nog tur att jag jobbade igår, annars hade jag nog aldrig lämnat fosterställningen i soffan.
Men nu är det måndag och nya tag! WOOOHOO
Jag fyllde shaken med vassle och insåg att jag måste handla mer. 1kg vassle på en månad. Jag känner mig nöjd. Jag befann mig på gymmet vid 08:00. Värmde upp på crosstrainern och började sen squatta. Höften kändes mycket bättre idag. Jag var duktig med mina uppvärmningsset och körde dom stabilt. Jag har märkt att jag ibland stressar igenom dom för att snabbt få börja med mina 5 set som jag egentligen är där för att ta. Jag är på tok för ivrig ibland. Men nu körde jag alla 6 uppvärmningssetten lugnt och fint. Det är egentligen helt crazy att jag kör 6 uppvärmningsset…men det är bra! Det är riktigt bra. Jag gjorde precis en liten snabb huvudräkning… och det resulterar faktiskt i 180 böj per vecka för mig! 180 gånger är min rumpa nere och vänder. Och hittills i år har jag gjort hela 660 squats! Och februari har bara börjat, crazy.
Idag stod 77,5kg på schemat och det var tungt… Jag antar att synden straffar sig själv. Jag hade inte riktigt trycken i benen som jag borde ha.
Men positivt tänkande…Jag tryckte i alla fall upp skiten och nästa gång blir det 80 kg!!!! Helt jävla B.A.N.A.N.A.S! Fortsätter det så här bra så kommer jag lätt ta mer än 100kg innan midsommar.
Dagens pass fortsatte vidare mot 30kg bänk, som funkade bra. Jag är helt överlycklig att min axel äntligen kan utföra övningen och sakta men säkert hoppas jag nu på att kunna lägga på lite vikter där också. Men peppa peppa ta i trä! Jag vågar inte hoppas för mycket. Jag låter det rulla och se vad som händer.
Rodd däremot börjar jag bli tokig på. Jag hatar den övningen! Idag dissade jag faktiskt skivstången och satte mig i maskinen i stället. Men även där blir jag inte klok på den. Jag överväger att köra den i maskin med smalt grepp och dissa det breda greppet en gång för alla! Hmm…Jag ska fortsätta filura på det där, men nu: mission preparation food!
Happy Monday!
