Jag måste börja med att skryta…för jag är så jävla stolt över mig själv. Jag har nått en ny milstolpe…70kg. That’s right! 5X5 70kg squat, hur grymt är inte det?!
När jag körde mitt första stronglift pass i oktober 2012 började jag på 5X5 20kg. Dagen efter vaknade jag med fruktansvärd inflammation i låren och om någon då hade sagt till mig ”bit ihop så tar du 5X5 70kg om 3 månader” hade jag nog tänkt i stil med ”Lätt för dig att säga. Jag har alltid varit svag i mina ben. Knäböj funkar inte för mig. Jag får skit ont i höften. Dessutom gör det ont i min axel när skivstången strycker. JAG ÄR FÖR LÅNG! Knäböj är egentligen inget för mig…. Men okej, jag ger det ett försök”
HA! Watch me now biitch! (Talar till mitt negativa alter ego) Här sitter jag nu i januari, har precis klarat 5X5 70kg knäböj och jag börjar få dom fetaste (nice) låren i stan. Sweeet. Jag är så sjukt glad över att jag föddes som en tjurskalle. Jag hatar att genomföra saker jag är dålig på. Det är lixom inte kul. Men jag hatar ännu mer att inte prestera i det jag bestämt mig för att göra. Ska jag göra något så ska jag göra det ordentligt. Allt eller inget. Vinna eller försvinna. Annars får det va!
Saken var den att dagen jag skulle ta mina 70kg hade jag inte någon bra dag alls! Jag gick upp vid 05:00 och var allmänt seg och trött. Fast vem är inte det vid den tiden. Jag var inte alls sugen på att gå till jobbet och jag hade dessutom 2 jobbpass den dagen. När jag fotade dagsformen 05:15 (precis när halva koppen kaffe var upp drucken) tittade jag på mina lår och tänkte ”Det här går aldrig. Jag kanske ska köra 67,5kg en gång till. Det var ju tungt sist. Jag kanske sabbar självförtroendet för mycket om jag failar nu. Okej, jag bestämmer mig inte nu, ingen bra idé att ta beslut så här tidigt på morgonen. Jag känner efter i gymmet sen.”
Jag jobbade halva arbetspasset och kom hem igen vid 10:30 och käkade frukost. Det finns ingen chans i världen att jag får i mig mat innan 06:0 på morgonen. Jag är så trött att jag mår illa av bara tanken på mat. Men efter lite havregrynsgröt, 2 ägg, eaa, jack3d och kaffe smörjde jag in höften med tigerbalsam (allt för att klara 70kg), fyllde shaken med vassle och gick till gymmet.
Och som ni alla nu vet, det gick ju hur jävla bra som helst! Jag värmde upp 5-10 min på crosstrainen, körde alla mina uppvärmningsset och sen tog jag mina 5X5 70kg squat. Det kändes så jävla gött!
Ett killgäng körde bland de fria vikterna samt i powerracket intill mig under tiden jag körde mina böj. Det var så himla kul att se hur deras miner förändrades. Först när dom såg mig log dom så där macho man och kände sig nog allmänt som stora starka män. När dom såg att jag började köra knäböj tyckte dom att det var gulligt när jag la upp mina 5kg-plattor på var sida. Dom gjorde då blicken ”cool tjej som squattar, men vi grabbar använder dom tunga vikterna”.
När jag la upp 10kg-plattorna (40 kg) gjorde dom den där ”förvånad-impad-nicken” Ni vet, när man sänker ner mungiporna till en ledsen mun samtidigt som ögonbrynen höjs och man gör en instämmande nickning.
När jag slängde upp 15kg-plattorna utstrålade dom en mer förvånad och förvirrad blick. När jag slängde upp 20kg-plattorna hade dom machoat till sig lite igen och gav mig blicken ”good work tjejen”. Och det var nog precis det jag behövde. Dom trodde jag var klar där. Jag visste att jag bara hade börjat. Det var min uppvärmning. Jag kände mig riktigt kaxig och slängde upp 25kg-plattorna och tänkte ”watch me now”. Jag körde första settet med power. Tryck i benen. Jag hängde av mig skivstången och gick bort lite från powerracket för att andas. Då gick ena killen bort med svansen mellan benen. Han slutade köra sina squat på 60 kg.
Haha kändes så jävla gött!!
Denna veck har jag haft stooor craving efter gotte, så det har blivit en hel del keso och kvarg på olika sätt, hehe, just love it! Men nu har jag bestämt mig för att höja mitt kaloriintag något, så i kväll kanske det blir en riktig gotte-påse till söndagsfilmen. Det är jag värd!
Avslutar med något till er killar som är värt att tänka på:
If you love women who lift heavy raise your glass...if not, raise your standards!
