It's my birthday!
Kategori: Träning
...and I'm gonne party like it's my birthday! ...Eller inte. Det som stod högst upp på min önskelista var faktiskt renskavsgryta! Men efter 6 timmar på en buss följt av en stor måltid renskavsgryta framför mig så var det bäst att ta sig ut i spåret först (Jag hatar att springa!) Och då menar jag inte ogillar. Jag HATAR att springa. Jag önskar visserligen att jag tyckte om det... Fan ta er som springer en mil eller två bara sisådär! (Jag är inte bitter)
MEN ack den som ger sig! Jag ska också lyckas "gilla" att springa. Och jag har hört experter säga att man inte ska gå ut för hårt i början. Inte pressa sig själv för mycket. Det gäller att avsluta ett joggingpass med en skön och positiv känsla, så man vill göra det igen.
Så idag blev det ett kort joggingpass innan maten. Jag gick 1 km och sen joggade jag 3 km. Till spåret, en sväng om och sen hem igen. Och efter en välbehövlig dusch var grytan redo för att bli uppslukad!
Jag kan ju tillägga att grytan krossade min VLCD idag, men det var det värt.
IT'S MY BIRTHDAY! :D
