jagstartarpamandag.blogg.se

En liten förvirrad vecka. Jag skrev helt fel i mitt program. Denna veckas träning såg ut så här:

Thank Good för min app som har koll på mig. Visserligen finns inte pull ups med i appen, eftersom jag själv lagt till den övningen. Så klumpig och förvirrad missade jag det totalt denna vecka! Men jag är inte bitter. Allt annat går så jävlar bra just nu, så jag struntar i att jag missade övningen! Jag tar igen det nästa vecka bara.

I onsdags var det riktigt najs att jag hade med mig min kombo till gymmet. Alltid najs att små snacka med någon mellan repsen. Och bänkpressen blev jag hyfsad nöjd med. Det kändes stabil. Och att min kombo sen sa till mig att jag såg biffig ut när jag körde, gjorde min dag!

I går körde jag ner till Kalmar, så idag gick jag till mitt gamla gym, lite nostalgi. I gymmet tog jag 52,5 kg i knäböj och det gick riktigt bra! Svisch ner och svisch upp. Inga konstigheter. Efter böjen stod militärpress på schemat. Lite nervös att axeln skulle vika. Men ack så fel jag hade. 20 kg och skivstången åkte upp. Lite ostabilt kanske och vänsteraxeln jobbar fortfarande hårt för att komplettera min något lite sämre högeraxel. Men skivstången åkte upp och jag kunde bocka av mina 5 set med 5 reps. Sweeet! :D

La familla på gymmet. Sådan mor sådan dotter. Bror sprang runt i krokarna också. Biff-familjen, hell yeah! 

Träningen börjar kännas riktigt bra nu! Jag börjar bli sjukt mycket tightare. Mina magmuskler växer fram stabilt. Från morgon till kväll går jag och små känner på musklerna. Shit, jag börjar bli hård. Mina vänner kommer inte undan dom heller. Här, känn här. Ta på mig här. Kolla här! Jag är störd, men jag blir helt till mig när jag tänker på hur mina muskler växer fram och att jag sen till våren ska få deffa bort fettet och visa mina rutor på beachen.

It’s going to be awesome!