Sweat is fat crying!
Kategori: Allmänt
Jag startar (igen) på måndag tänkte jag när jag tog en pizza på bakfyllan i söndags. Fan... Ähh skitsamma! Jag hade en trevlig helg i Kalmar. 
Morgonpromenader och lite löpning ger en skön start på dagen!
Mellan promenaderna och allt ätande hann jag med lite bubbel på fredagen, fest på lördagen och en skön båttur till Borgholm på söndagen, lovely!
Idag är jag tillbaka på mitt VLCD-schema. Frukosten bestod av en portion havregrynsgröt och två kokta ägg. Efter en mängd kaffe drack jag eaa och åt ett ägg och lite morötter. Jag hade egentligen kunnat skippa ägget och morötterna och ätit mer efter träningen istället, men jag blev lite gnällig och hungrig.
Sen var jag iväg och svettades på gymmet. Eftersom jag ska lägga mig på beachen om en vecka borde jag prioritera fettförbränning. Och då är ett riktigt svettigt spinningpass perfect. För, som alla vet, sweat is fat crying! Moooha ha ha!
Så idag stod det ett 30 min spinning- och 30 min corepass på schemat. Corepasset var mitt andra corepass på säkert 1 år. Och JA, jag känner mig som en klubbad säl när jag ligger där på golvet och försöker följa den 50-åriga instruktören som skriker ”Come on, what is this?! Is there anyone that’s over 50?! -No that’s right, come on!” (Käften!) Jesus Christ vad jag har tappat min bålstabilitet, men jag ger mig inte. Det triggar mig i stället. Tydligen skrämde förra veckans corepass en hel del! Passet var fullt då, men idag var vi 3 st! Crazy! Man ska inte ge upp så lätt. Klart att det är jobbigt och gör ont, men guess what? -No pain, no gain!
Ge mig lite mer tid så kommer jag också att ha en bål av stål.
Efter min träning käkade jag en stor portion med fisk, broccoli, spenat, morötter och squash. Nom Nom!
Hela tallriken innehåller endast 350 kcal, galet najs när man gillar att äta kvantiteter!
